Wanneer je meer op je lichaam bent afgestemd, begin je de signalen van je lichaam veel beter te begrijpen en te lezen. Je lichaam weet wanneer het honger heeft en wanneer het verzadigd is. Je lichaam is de meest betrouwbare gids die je hebt als het gaat om voedsel.

Je hebt de indruk dat je niet genoeg lucht binnen krijgt bij een eenvoudige inspanning. Je bent sneller buiten adem dan anderen. Heb je er wel eens bij stil gestaan dat je het ademhalen wellicht bent verleert? Als je naar meer energie, rust en kalmte verlangd, dan is een juiste ademhaling een must. Want er zijn alleen maar voordelen bij een juiste ademhaling. Nadelen? Ik ken ze niet, jij wel?

Op de homepage kun je een blokje vinden met de koptekst: Wie ben ik. Een verhaal waarbij jij als lezer een kijkje krijgt in een stukje mijn leven.

De libel is een dier dat door velen bijzondere krachten wordt toegedicht. Van Japan tot Zweden komt de libel voor in verhalen en tradities en bij de indianen op het Amerikaanse continent geldt ze als totem. Als totemdier staat de libel voor transformatie en de gave om je aan omstandigheden te kunnen aanpassen. Als de libel in je leven verschijnt, wordt van je gevraagd om na te denken over illusies en slechte gewoonten en om speelser in het leven te staan. De libel staat voor de diepere betekenis van het leven, dat wat onder de oppervlakte te vinden is.Wat betekent de libel in andere werelddelen?Indianen:Voor de Native Americans is de libel een symbool voor geluk, snelheid en puurheid. De libel kondigt verandering aan. Bij de Dakota/Lakota staat de libel voor illusies en fata morgana’s omdat hun vleugels zo snel bewegen dat je ze niet kunt zien. De Lakota riepen de libel aan als ze hun vijand in de war wilden brengen. De Hopi indianen zien de libel als brenger van geluk, vruchtbaarheid en overvloed. Bij de Maya’s staat de libel voor de god van creativiteit, Ix Chel, alsmede de drager van de ziel van overleden voorouders.