Chi Kung-oefeningen specifiek voor de rug richten zich op het versterken van de rugspieren, het verbeteren van de houding en het verlichten van spanning of pijn in de rug. Deze oefeningen combineren langzame, gecontroleerde bewegingen met diepe ademhaling en bewuste aandacht om de stroom van energie (chi) door het lichaam te bevorderen, wat kan helpen om blokkades en spanning in de rug te verlichten.

Regelmatige beoefening van Chi Kung voor de rug kan helpen om rugpijn te voorkomen en te verminderen, de houding te verbeteren en het algemene welzijn te bevorderen. Het is een zachte, niet-invasieve manier om voor de gezondheid van je rug te zorgen.

Het is een 10-weekse cursus op de maandagavond van 19.00 tot 20.15 uur.

Je komt binnen in De Kruiden Bar. Je kijkt om je heen en ziet niks anders als allemaal potten kruiden staan. Je wordt omringd door de overheerlijke geur van al die kruiden. Ze bieden je onder andere ontspanning, energie of misschien zelfs wel troost. Of ben je juist op zoek naar dat ene stukje magie of toverkracht?
Je gaat aan de bar zitten en je kijkt naar de persoon, die achter de bar staat met die geweldige cocktail shaker, die als een tovenaar je kruidencocktails staat te mixen.

Maarrrrrr.... je kunt ook je eigen thee cocktails gaan leren maken tijdens de magische kruidenthee workshop.

Kijk voor de data in het reserveringssysteem via de button hieronder.

Jouw manier van doen heeft te maken met wie je bent, hoe je geleerd hebt je te verbinden met anderen en hoe je met gebeurtenissen om gaat. Het heeft ook te maken met de band die je had met wie of wat er verloren is. Het kan zijn dat je in de rouw jij jezelf niet meer herkent. Dromen: je droomt dat alles weer kon zijn zoals het was. Maar helaas, dat gaat niet lukken. Heb jij juist last van nachtmerries? Ook dat kan gebeuren na een verlies. Kijk dan eens wat daar de oorzaak van is. Misschien lukt het jou wel om de nachtmerries om te zetten in mooie dromen. Maar wat voor droom je ook wil waarmaken, herstel, genezing, of juist je verlies weer (kunnen) zien; met deze dromenvanger gaan we hier een begin mee maken.

Wil jij mee op reis in een mooie droom?

Kijk voor de data in het reserveringssysteem via de button hieronder.

Klankschalen kunnen jou helpen om beter in balans te komen met jezelf en je omgeving. Ze werken in op onze geest, lichaam en ziel. De trilling van de klankschaal heeft een krachtige uitwerking op jou. Er zal iets gebeuren met je, alsof er iets opengaat waardoor de spanning weg kan.

Kijk voor de data in het reserveringssysteem via de button hieronder.

Meditatie is een manier om om te gaan met stress, verdriet, angsten en onzekerheden. Maar ook een manier om leuke dingen te verwezenlijken die je op je pad tegenkomt. Mediteren is een manier om weer innerlijke rust te krijgen, om je hoofd leeg te maken. Jezelf ook daadwerkelijk de rust te geven die je gewoon nodig hebt. Je gedachten leren loslaten. Maar ook dat je gedachten er gewoon mogen zijn zoals ze zijn.

Kijk voor de data in het reserveringssysteem via de button hieronder.