Leren in jouw eigen ritme
Soms wil je iets veranderen, verdiepen of doorvoelen – maar op je eigen tempo, in je eigen ruimte.
Mijn online cursussen & trainingen zijn gemaakt voor vrouwen die graag thuiskomen bij zichzelf,
met liefdevolle begeleiding van een afstand.
Of het nu gaat over voeding, mindset, hormonen of voetreflex:
elk programma is intuïtief opgebouwd en raakt verschillende lagen. Je krijgt geen snelle tips, maar verdieping die je echt voelt.
Mijn online aanbod
🌺 7 Soorten honger
Voor vrouwen in de overgang. Begrijp waar je trek vandaan komt en wat je écht nodig hebt. Een mini-cursus met veel herkenning en inzicht.
👉Lees meer & schrijf je in
🌿 Eet je hormonen in balans (5-daagse)
Een mini-cursus over hormoonvriendelijke voeding, cyclusbewust eten en zachte detox-ondersteuning. Direct toepasbaar.
👉 Lees meer & schrijf je in
🔐 Het geheim van de 4 sleutels
Een zachte mini-cursus over de 4 innerlijke sleutels die jouw relatie met eten, voelen en vrouw-zijn beïnvloeden. Laagdrempelig, herkenbaar en vol uitnodiging om weer contact te maken met jezelf.
👉 Lees meer & schrijf je in
🐿 Voetreflex voor thuis
Leer eenvoudige voetreflexpunten gebruiken voor balans, ontspanning en hormonale ondersteuning. Met video’s, uitleg en opdrachten.
👉Lees meer & schrijf je in
🌸 Mindset bij afvallen – Voel je slank
Geen dieet, maar een zachte shift in hoe je denkt, voelt en eet. Voor vrouwen die hun lijf willen voeden, niet beheersen.
👉 Lees meer & schrijf je in
💕 Ont-moet jezelf (jaartraining)
Een diepe reis door 12 thema's, seizoenen en lagen van vrouw-zijn. Live en online begeleiding, met ruimte voor stilte, groei en verbinding.
👉 Lees meer & schrijf je in
🦋 Vlindermassage
Een zachte blended cursus waarin je leert werken met de helende kracht van vlindermassage – een subtiele aanraking die het zenuwstelsel kalmeert en diep ontspant. Voor vrouwen die met liefde willen aanraken, zichzelf of een ander.
👉 Lees meer & schrijf je in
Wat je kunt verwachten
- Video’s, werkboeken, opdrachten en reflecties
- Praktische toepassing in het dagelijks leven
- Zachte motivatie zonder druk
- Vrouwgericht, cyclusbewust en energetisch afgestemd
- Soms live momenten of bonusmateriaal (afhankelijk van het programma)
Past dit bij jou?
Deze cursussen zijn voor jou als je:
- vanuit huis aan je gezondheid of bewustzijn wilt werken
- je lichaam, hormonen of energie beter wilt begrijpen
- houdt van rust, diepgang en een persoonlijke benadering
- behoefte hebt aan herkenning en zelfzorg zonder haast