Voetreflex voor Thuis

Zelfzorg via je voeten – elke dag een moment voor jou

Leer de kunst van aanraking en aandacht

Je voeten dragen je de hele dag. Ze vertellen hoe je je voelt, waar je spanning vasthoudt, waar je energie stroomt – of blokkeert. In deze cursus leer je eenvoudige voetreflextechnieken die je zelf kunt toepassen voor meer ontspanning, balans en verbinding met jezelf.

Voetreflex voor Thuis is er voor vrouwen die zelf iets willen doen aan hun hormonale klachten, onrust, vermoeidheid of gespannen systeem. Geen ingewikkelde theorie, maar praktische, intuïtieve oefeningen die je meteen kunt toepassen.

Wat je gaat leren

  • Hoe je voeten verbonden zijn met je organen, hormoonklieren en emoties

  • Basisprincipes van voetreflex: zones, drukpunten, ademhaling

  • Een aantal veilige technieken die je thuis kunt gebruiken

  • Dagelijkse mini-routines om jezelf te ontspannen en te ondersteunen

  • Thema-oefeningen bij menstruatieklachten, overgang, onrust, slecht slapen

Voor wie?

Voor vrouwen die:

  • nieuwsgierig zijn naar voetreflex maar geen opleiding willen volgen

  • willen leren hoe ze hun lichaam liefdevol kunnen ondersteunen

  • kampen met hormonale disbalans, spanningsklachten of vermoeidheid

  • op een intuïtieve manier met zelfzorg aan de slag willen

Ook geschikt voor (holistisch) therapeuten die iets extra’s willen bieden aan hun cliënten voor thuis.

Wat je ontvangt

  • Toegang tot de online leeromgeving met duidelijke uitleg

  • Korte video’s en downloads per oefening

  • Een overzichtelijke basiskaart met reflexzones

  • Bonus: ritueel voor voetverzorging + massageolie-recept

  • Start wanneer jij wil, op jouw ritme

  • (binnenkort beschikbaar)

📩 Heb je vragen? Neem gerust contact op

💌 Ja, ik wil op de hoogte blijven.

🎯 Je voeten zijn de ingang naar rust, balans en herstel. Je hoeft alleen te beginnen met voelen.