Alles op één plek
Hier vind je mijn complete collectie e-books en gidsen. Sommige zijn direct beschikbaar, andere nog in ontwikkeling – maar allemaal met zorg, liefde en kennis samengesteld. Vanuit mijn visie op vrouw-zijn, hormonen, cyclus en zelfzorg.
Laat je inspireren, verdiep je in nieuwe inzichten en ontdek manieren om meer in balans te komen. Elk e-book biedt je praktische tips, zachte inspiratie en bruikbare tools.
Ontbijt in Balans
Een verzameling van 20 hormoonvriendelijke recepten, inclusief 5 extra recepten op basis van de 5 elementen uit de Traditionele Chinese Geneeskunde. Met tips, variaties en achtergrondinformatie voor een energieke start van je dag.
Lees meer →
Hormoonvriendelijke Detox
(in ontwikkeling)
Een zachte, voedende detox speciaal afgestemd op de hormonale balans van de vrouw. Met dagmenu’s, recepten en zelfzorgtips om je lichaam te ontlasten en nieuwe energie op te doen.
Lees meer →
Hormoonvriendelijk Avondeten
(in ontwikkeling)
Vier weken lang smakelijke, hormoonvriendelijke avondmaaltijden die passen bij jouw cyclus en welzijn. Inclusief recepten, weekmenu’s en seizoensaanpassingen.
Lees meer →
De taal van je hormonen
Leer de signalen van je lichaam begrijpen. Een gids om je hormonen beter te leren kennen en zo keuzes te maken die je energie, stemming en welzijn ondersteunen.
Lees meer →
Jouw hormonen, jouw kracht
(in ontwikkeling)
Ontdek hoe je met voeding, leefstijl en zelfzorg je hormonale balans kunt versterken en meer in je vrouwelijke kracht kunt staan.
Lees meer →
De kunst van jezelf zijn
(in ontwikkeling)
Een inspirerend boek over het leven in je eigen ritme, trouw blijven aan jezelf en balans vinden in elke levensfase.
Lees meer →
📩 Wil je als eerste horen wanneer nieuwe e-books beschikbaar zijn? Schrijf je in voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte.