Het leven van een vrouw kent vele ritmes. De cyclus, de seizoenen, de overgangsfases in je leven – ze vragen telkens iets anders van je. Soms voelt dat als een golf die je meeneemt, en vraag je je af: Waar is mijn houvast? Waar vind ik richting?
In de Chinese geneeskunde hoort dit bij het element Metaal, dat ons helpt ordenen, loslaten en helderheid vinden. Maar er is nog een krachtbron die ons door al die veranderingen heen kan leiden: je innerlijk kompas.
Wat is je innerlijk kompas?
Je innerlijk kompas is die stille stem in jou die weet wat goed voor je is. Het is geen luid schreeuwend oordeel, maar een zachte richtingwijzer. Vaak hoor je haar wanneer je stilvalt: in de natuur, tijdens een ademhalingsoefening, of als je voeten de aarde raken.
Waarom nu zo belangrijk?
De nazomer schuift langzaam naar de herfst. Dit seizoen nodigt ons uit om los te laten wat niet meer dient, en ruimte te maken voor wat wél klopt. Juist nu is het waardevol om je innerlijk kompas te volgen:
-
Het helpt je keuzes maken die je energie geven
-
Het geeft rust als de buitenwereld veel van je vraagt
-
Het brengt je terug naar je eigen midden, je basis
Drie manieren om je innerlijk kompas te volgen
- Vertraag je ademhaling – stilte is de taal van je kompas.
- Voed jezelf mild – voeding die goed voelt, niet omdat je moet.
- Luister naar signalen – onrust, vermoeidheid, trek in zoet: vaak zegt je lijf meer dan je hoofd.
Uitnodiging
Je innerlijk kompas is er altijd. Soms moet je alleen even leren luisteren.
In mijn sessies, vrouwencirkels en online aanbod reik ik je manieren aan om die verbinding te verdiepen – zodat je niet verdwaalt in de overgang, maar thuiskomt in jezelf.
👉 Lees meer over mijn aanbod in Het VrouwenKompas.
Reactie plaatsen
Reacties