Leren in jouw eigen ritme
Soms wil je iets veranderen, verdiepen of doorvoelen – maar op je eigen tempo, in je eigen ruimte.
Mijn online cursussen en trainingen zijn gemaakt voor vrouwen die graag thuiskomen bij zichzelf,
met liefdevolle begeleiding van een afstand.
Of het nu gaat over voeding, mindset, hormonen of voetreflex:
elk programma is intuïtief opgebouwd en raakt verschillende lagen. Je krijgt geen snelle tips, maar verdieping die je echt voelt.
Mijn (online) aanbod
🌺 7 Soorten honger
Voor vrouwen in de overgang. Begrijp waar je trek vandaan komt en wat je écht nodig hebt. Een mini-cursus met veel herkenning en inzicht.
👉 Lees meer & schrijf je in
🌿 Eet je hormonen in balans (5-daagse)
Een mini-cursus over hormoonvriendelijke voeding, cyclusbewust eten en zachte detox-ondersteuning. Direct toepasbaar.
👉 Lees meer & schrijf je in
🔐 Het geheim van de 4 sleutels
Een zachte mini-cursus over de 4 innerlijke sleutels die jouw relatie met eten, voelen en vrouw-zijn beïnvloeden. Laagdrempelig, herkenbaar en vol uitnodiging om weer contact te maken met jezelf.
👉 Lees meer & schrijf je in
🐿 Voetreflex voor thuis
Leer eenvoudige voetreflexpunten gebruiken voor balans, ontspanning en hormonale ondersteuning. Met video’s, uitleg en opdrachten.
👉Lees meer & schrijf je in
🌸 Mindset bij afvallen – Voel je slank
Geen dieet, maar een zachte shift in hoe je denkt, voelt en eet. Voor vrouwen die hun lijf willen voeden, niet beheersen.
👉 Lees meer & schrijf je in
💕 Ont-moet jezelf (jaartraining)
Een diepe reis door 12 thema's, seizoenen en lagen van vrouw-zijn. Live en online begeleiding, met ruimte voor stilte, groei en verbinding.
👉 Lees meer & schrijf je in
🦋 Vlindermassage
Een zachte blended cursus waarin je leert werken met de helende kracht van vlindermassage – een subtiele aanraking die het zenuwstelsel kalmeert en diep ontspant. Voor vrouwen die met liefde willen aanraken, zichzelf of een ander.
👉 Lees meer & schrijf je in
Wat je kunt verwachten
- Video’s, werkboeken, opdrachten en reflecties
- Praktische toepassing in het dagelijks leven
- Zachte motivatie zonder druk
- Vrouwgericht, cyclusbewust en energetisch afgestemd
- Soms live momenten of bonusmateriaal (afhankelijk van het programma)
Past dit bij jou?
Deze cursussen zijn voor jou als je:
- vanuit huis aan je gezondheid of bewustzijn wilt werken
- je lichaam, hormonen of energie beter wilt begrijpen
- houdt van rust, diepgang en een persoonlijke benadering
- behoefte hebt aan herkenning en zelfzorg zonder haast