De zomer loopt langzaam op zijn einde. De dagen zijn nog warm, maar het licht verandert.
Misschien voel je het ook: een subtiele verschuiving in jezelf.
Na de drukte, het regelen en het ‘aanstaan’ van de afgelopen maanden, is er een zacht stemmetje dat fluistert:
“Kom maar terug… naar je hart.”
🔥 Het aarde-element in de Chinese geneeskunde
In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) hoort de nazomer bij het aarde-element.
Aarde is stabiliteit, spijsvertering, mildheid en aarding. Maar ook… verbinding met jezelf.
Hartenergie is in de TCG nauw verbonden met je emotionele welzijn. Een open hart geeft je vreugde, liefde en verbondenheid. Een uit balans geraakt hart kan zorgen voor onrust, slapeloosheid, piekeren of emotionele kwetsbaarheid.
🌿 Van hoofd naar hart
In onze drukke wereld brengen we vaak veel tijd in ons hoofd door. Plannen, nadenken, analyseren.
Het gevolg? Het vuur in ons hart brandt soms te fel of juist te zacht.
Van hoofd naar hart betekent dat je je aandacht verplaatst naar dat centrum in je borst. Naar je ademhaling. Naar je gevoelens. Naar wat je écht wilt.
Manieren om van hoofd naar hart te zakken:
-
Leg je hand op je hart en adem rustig in en uit
-
Maak dagelijks even tijd voor iets wat je hart verwarmt (muziek, creativiteit, natuur)
-
Zoek verbinding met mensen waarbij je jezelf kunt zijn
-
Verminder prikkels: minder schermtijd, meer stilte
🧘♀️ De zachtheid van verbinding
Hartenergie gaat niet alleen over romantische liefde, maar over verbonden zijn met jezelf en anderen. Over durven ontvangen. Over eerlijk zijn tegen jezelf.
De nazomer is een mooie tijd om je hart te openen – niet door nog meer te doen, maar juist door stil te staan.
Wanneer je van binnen rustig bent, stroomt je hartenergie vrijer. En dat voel je: in je lichaam, in je relaties, in je hele zijn.
💛 Uitnodiging
Wil jij je hartenergie weer in balans brengen?
In mijn sessies en vrouwencirkels creëren we een veilige, zachte bedding waarin je kunt zakken uit je hoofd en landen in je hart.
Voel je welkom om mee te doen aan de komende vrouwencirkel of een 1-op-1 sessie te boeken.
📅 Bekijk de data hier.
Reactie plaatsen
Reacties