Ontbijt in Balans

Begin je dag met energie, rust en hormoonvriendelijke voeding

Een goed begin is het halve werk – zeker als het gaat om je hormonen.
In Ontbijt in Balans vind je 20 heerlijke hormoonvriendelijke recepten waarmee je je dag voedend, rustig en vol energie kunt starten. Geen ingewikkelde ingrediënten, wel pure smaken, slimme combinaties en tips die jouw vrouwelijke lichaam ondersteunen.

En als extraatje: 5 unieke recepten geïnspireerd op de 5 elementen uit de Traditionele Chinese Geneeskunde – voor nog meer balans, afgestemd op de seizoenen.

Wat je krijgt in dit e-book

  • 20 hormoonvriendelijke ontbijtjes – van overnight oats tot warme bowls

  • 5 extra seizoensrecepten volgens de 5 elementen

  • Een seizoenskalender voor ontbijt-ingrediënten

  • Tips voor variaties en het aanpassen van recepten aan jouw smaak

  • Advies voor ontbijtkeuzes bij overgangsklachten

  • Bonuspagina: melk- en yoghurtalternatieven in balans

 

Voor wie is dit e-book?

  • Voor vrouwen die hun hormonen op een natuurlijke manier willen ondersteunen

  • Voor wie last heeft van energiepieken- en dalen in de ochtend

  • Voor vrouwen in de overgang of met hormonale disbalans

  • Voor iedereen die inspiratie zoekt voor een voedzaam en gevarieerd ontbijt

 

Extra’s

  • Praktische tips om je ontbijt aan te passen aan je cyclus of de seizoenen

  • Checklist & basisvoorraadlijst voor jouw ontbijt in balans

  • Inspiratie voor toppings en smaakcombinaties

Bestel nu en ontvang direct je digitale exemplaar

Laat je gegevens achter, rond je bestelling af en ontvang het e-book direct in je inbox.

Wil je eerst kijken of het iets voor jou is? Vraag dan hieronder de mini variant aan van het E-book: "Ontbijt in Balans". Er staan 4 recepten in, uit ieder seizoen één, met daarbij een notitie blad waarop je kunt noteren wat je bevindingen zijn.

Speciale aanbieding bij aankoop van het E-book.

Als speciale aanbieding kun je er voor kiezen om het: "Hormonale Reset Werkboek" in je winkelwagen toe te voegen (op de betaalpagina).

Deze werkbladen helpen je op een zachte, maar heldere manier inzicht te krijgen in wat jouw lichaam, cyclus of energie werkelijk nodig heeft.
Door bewust stil te staan bij voeding, emoties, gewoontes en ritmes, leg je de basis voor een duurzame hormonale reset – van binnenuit.