Hormoonvriendelijk Avondeten

Rust, voeding en balans aan het einde van je dag

Wat je ’s avonds eet, heeft invloed op je slaap, je herstel én je hormonen.
In Hormoonvriendelijk Avondeten vind je recepten en tips voor maaltijden die je lichaam voeden, je bloedsuikerspiegel stabiel houden en je helpen ontspannen voor de nacht. Zachte smaken, voedzame ingrediënten en eenvoudige bereidingen – ideaal voor vrouwen die hun hormonale balans willen ondersteunen.

Wat je krijgt in dit e-book

  • 20 hormoonvriendelijke avondmaaltijden verdeeld over 4 weken

  • Seizoensgebonden variaties voor lente, zomer, herfst en winter

  • Recepten die je slaapkwaliteit en herstel bevorderen

  • Tips voor het vermijden van ingrediënten die je hormonen belasten

  • Mealprep-ideeën om je avonden rustiger te maken

 

Voor wie is dit e-book?

  • Voor vrouwen die hun avondmaaltijden willen afstemmen op hun hormonale gezondheid

  • Voor wie beter wil slapen en uitgerust wil wakker worden

  • Voor vrouwen in de overgang of met hormonale disbalans

  • Voor iedereen die gezonder wil eten zonder ingewikkelde recepten

 

Reserveer jouw exemplaar

Dit e-book is momenteel in ontwikkeling. Schrijf je in om als eerste toegang te krijgen en profiteer van een speciale introductiekorting.

💌 Ja, hou me op de hoogte.

Extra’s

  • Boodschappenlijst per week

  • Variatietips per seizoen

  • Bonuspagina met avondrituelen voor ontspanning en betere slaap